A chegada da menopausa pode trazer com ela um maior risco de problemas orais, que podem afetar tudo, desde os dentes e as gengivas, passando pela língua e a boca em geral. Saiba o que esperar e a que sinais deve estar atenta.

As alterações da pele é um sintoma comum nas mulheres menopáusicas e tanto podem ser sentidas na fase da perimenopausa como no período pós-menopausa. Saiba quais os principais efeitos que a menopausa pode ter na pele e qual a melhor forma de lidar com eles.

Uma percentagem significativa de mulheres vê a sua saúde oral igualmente afetada durante o período da menopausa e a síndrome de boca ardente é um desses sintomas.

À medida que envelhecemos, também as nossas unhas envelhecem connosco, mas as alterações das unhas manifestam-se igualmente na fase da menopausa, sendo uma mudança estética que, para além de ser física, pode ainda ser psicológica, uma vez que se trata de uma característica tipicamente feminina.

As alterações de cabelo são um dos primeiros sintomas sentidos por mulheres que estão a entrar na menopausa, sendo uma situação que afeta pelo menos metade da população menopáusica. Por estar intimamente associado à feminilidade, ao estilo e à sensualidade de cada mulher, para além de mudanças físicas, as alterações de cabelo também podem criar sentimentos de depressão, tristeza e de se sentirem menos atrativas.

Estima-se que entre 40% e 60% das mulheres sofrem de secura e prurido vaginal durante a menopausa – um sintoma desconfortável e, para muitas mulheres, até embaraçoso, o que faz deste sintoma um que afeta não só o bem-estar físico, mas também o emocional.

Problemas de concentração são apenas mais um dos cerca de três dezenas de sintomas associados à menopausa e que assustam significativamente qualquer mulher que parece perder simples capacidades de focalização quase que de um dia para o outro. Para que não seja apanhada de surpresa, saiba como se manifestam os problemas de concentração na menopausa e o que fazer para manter o cérebro em forma.

Em termos psicológicos, um dos sintomas mais preocupantes para as mulheres menopáusicas são os lapsos de memória, não só porque se manifestam no período perimenopausa, mas porque põem em questão tudo aquilo que pensavam ser e saber até esse momento. Influenciados pelo desequilíbrio hormonal e outros sintomas da menopausa, o importante é não permitir que os lapsos de memória a façam perder a cabeça.

As constantes alterações de humor são um dos muitos sintomas que afectam as mulheres menopáusicas e um dos mais difíceis em termos mentais e emocionais, podendo levar mesmo a estados depressivos. Antes que uma nuvem negra se instale sobre a sua vida e a forma como se sente, saiba quais as causas destas alterações de humor, como lidar com elas e até afugentá-las de uma vez por todas.

Sensibilidade nos seios? A culpa é das hormonas. A interrupção hormonal que se associa a grande parte dos sintomas menopáusicos também contribui para a irritabilidade e dores que as mulheres sentem nos seios. Felizmente, este é um dos sintomas que melhora com o avanço da menopausa.