Como lidar com alterações humor/irritabilidade

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Jorge Belo
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Como lidar com alterações humor/irritabilidade

Bom dia
Sou casado há um ano e a minha mulher tem 49 anos , indo fazer os 50 no próximo mês de Dezembro.
Já há alguns meses , talvez 3 a 4 , que não lhe aparece o período sendo opinião da sua médica de família que deverá estar na chamada perimenopausa ou climatério.
Tem passado por muitos sintomas desta fase ( suores, dores cabeça , musculares , etc) , mas o que mais me preocupa são as constantes mudanças de humor e irritabilidade que possui.
Gostava muito que este fórum pudesse auxiliar-me a lidar da melhor forma com estas alterações , dando-me a conhecer dicas importantes para tal, a fim de minimizar os seus efeitos .
Aguardo ansiosamente as vossas sugestões e desejo a todos um bom dia
Jorge Belo