Como lidar com as alterações de cabelo na menopausa

Mulger a pentear o cabelo

As alterações de cabelo são um dos primeiros sintomas sentidos por mulheres que estão a entrar na menopausa, sendo uma situação que afeta pelo menos metade da população menopáusica. Por estar intimamente associado à feminilidade, ao estilo e à sensualidade de cada mulher, para além de mudanças físicas, as alterações de cabelo também podem criar sentimentos de depressão, tristeza e de se sentirem menos atrativas.

Como lidar com os problemas de concentração na menopausa

Mulher ao telefone

Problemas de concentração são apenas mais um dos cerca de três dezenas de sintomas associados à menopausa e que assustam significativamente qualquer mulher que parece perder simples capacidades de focalização quase que de um dia para o outro. Para que não seja apanhada de surpresa, saiba como se manifestam os problemas de concentração na menopausa e o que fazer para manter o cérebro em forma.

Como lidar com os lapsos de memória na menopausa

Mulher com perda de memoria

Em termos psicológicos, um dos sintomas mais preocupantes para as mulheres menopáusicas são os lapsos de memória, não só porque se manifestam no período perimenopausa, mas porque põem em questão tudo aquilo que pensavam ser e saber até esse momento. Influenciados pelo desequilíbrio hormonal e outros sintomas da menopausa, o importante é não permitir que os lapsos de memória a façam perder a cabeça.

Como lidar com as alterações de humor na menopausa

Mulher bonita

As constantes alterações de humor são um dos muitos sintomas que afectam as mulheres menopáusicas e um dos mais difíceis em termos mentais e emocionais, podendo levar mesmo a estados depressivos. Antes que uma nuvem negra se instale sobre a sua vida e a forma como se sente, saiba quais as causas destas alterações de humor, como lidar com elas e até afugentá-las de uma vez por todas.

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