Ainda que seja um processo previsto na vida de qualquer mulher, a menopausa desencadeia alterações físicas e psicológicas com que nem sempre é fácil lidar. O surgimento de fases intensas de irritabilidade é exemplo disso, assumindo uma das maiores preocupações das mulheres em idade menopáusica.

A partir dos 45 anos de idade, a realização anual de uma mamografia é indispensável para garantir a saúde e bem-estar da mulher… para além de permitir uma vigilância contínua, fazer uma mamografia regularmente é a melhor forma de assegurar um diagnóstico precoce. Quanto mais cedo for diagnosticado o cancro da mama, mais eficaz será o tratamento. Se ainda não agendou a sua mamografia, está na hora de o fazer.

Difícil, desconfortável, dolorosa e incerta… assim se pode descrever a menopausa e os seus efeitos múltiplos e desgastantes. Embora existam dezenas de sintomas e perturbações físicas, psicológicas e emocionais diretamente relacionadas com a menopausa, existem 5 problemas que se destacam dos demais – saiba como enfrentá-los com sucesso.

A falta de desejo sexual na menopausa afeta entre 20% e 40% das mulheres e, para além de apresentar sintomas físicos, também influencia a mulher em termos psicológicos e emocionais. A falta de libido também pode causar stress na própria relação a dois, bem como fazer a mulher sentir-se menos feminina, menos desejada. Embora este tipo de sentimento seja bastante comum na menopausa, a vida sexual pode e deve manter-se saudável e ativa.

Embora não seja tão falado como outros tipos de sintomas ligados à menopausa, as tonturas são mais frequentes do que imaginamos em mulheres menopáusicas. Diretamente ligadas às alterações hormonais, em alguns casos, as tonturas podem ser desencadeadas por outros sintomas da menopausa.

A chegada da menopausa pode trazer com ela um maior risco de problemas orais, que podem afetar tudo, desde os dentes e as gengivas, passando pela língua e a boca em geral. Saiba o que esperar e a que sinais deve estar atenta.

As alterações da pele é um sintoma comum nas mulheres menopáusicas e tanto podem ser sentidas na fase da perimenopausa como no período pós-menopausa. Saiba quais os principais efeitos que a menopausa pode ter na pele e qual a melhor forma de lidar com eles.

Uma percentagem significativa de mulheres vê a sua saúde oral igualmente afetada durante o período da menopausa e a síndrome de boca ardente é um desses sintomas.

À medida que envelhecemos, também as nossas unhas envelhecem connosco, mas as alterações das unhas manifestam-se igualmente na fase da menopausa, sendo uma mudança estética que, para além de ser física, pode ainda ser psicológica, uma vez que se trata de uma característica tipicamente feminina.

As alterações de cabelo são um dos primeiros sintomas sentidos por mulheres que estão a entrar na menopausa, sendo uma situação que afeta pelo menos metade da população menopáusica. Por estar intimamente associado à feminilidade, ao estilo e à sensualidade de cada mulher, para além de mudanças físicas, as alterações de cabelo também podem criar sentimentos de depressão, tristeza e de se sentirem menos atrativas.